肝脏是人体最重要的解毒器官之一，它负责代谢毒素、产生胆汁、储存糖分和调节荷尔蒙。当肝脏功能受损时，会影响整个身体的健康，出现一系列症状，如疲劳、消化不良、皮肤发黄、眼睛干涩等。中医认为，肝脏气血不足是导致这些症状的原因之一，可以通过食疗...
肝脏是人体最重要的解毒器官之一，它负责代谢毒素、产生胆汁、储存糖分和调节荷尔蒙。当肝脏功能受损时，会影响整个身体的健康，出现一系列症状，如疲劳、消化不良、皮肤发黄、眼睛干涩等。中医认为，肝脏气血不足是导致这些症状的原因之一，可以通过食疗来调节肝脏气血，重拾好气色。
1. 补气食物
- 黄芪：具有补气固表、益气升阳的功效，常用于治疗体虚、贫血、气短等症状。
- 党参：性温味甘，具有补气养血、益胃生津的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人群。
- 红枣：性温味甘，具有补气养血、安神的作用，常用于治疗气血不足、失眠等症状。
- 山药：性平味甘，具有补脾肺、益气固肾的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人群。
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