引言
尿路感染 (UTI) 是一种常见的感染，特别是在老年人中。UTI 可能引起各种症状，从轻微不适到严重疼痛，甚至危及生命。对于老年人来说，保持膀胱健康并降低 UTI 风险至关重要。
UTI 的风险因素
老年人患 U...
引言
尿路感染 (UTI) 是一种常见的感染，特别是在老年人中。UTI 可能引起各种症状，从轻微不适到严重疼痛，甚至危及生命。对于老年人来说，保持膀胱健康并降低 UTI 风险至关重要。
UTI 的风险因素
老年人患 UTI 的风险较高，因为随着年龄的增长，免疫系统会减弱，膀胱肌肉也会变弱。其他风险因素包括：
- 女性（女性的尿道比男性短）
- 糖尿病
- 神经系统疾病，如多发性硬化症
- 导尿管使用
- 免疫系统受损
UTI 的症状
UTI 的症状可能因感染部位而异：
- 膀胱感染（膀胱炎）：排尿频繁、灼痛、尿液混浊或有异味
- 肾脏感染（肾盂肾炎）：发烧、寒战、腰痛、恶心、呕吐
预防 UTI 的循证策略
有许多循证策略可以帮助老年人维持膀胱健康并降低 UTI 风险：
- 保持充足的水分：每天喝 6-8 杯水有助于冲洗细菌并防止脱水，这会增加 UTI 风险。
- 蔓越莓汁：蔓越莓汁中含有成分，可以阻止细菌黏附在膀胱壁上。
- 排尿后擦拭：女性排尿后应从前往后擦拭，以防止细菌从肛门进入尿道。
- 定期排尿：即使没有尿意，每 3-4 小时排尿一次也有助于防止细菌在膀胱中积聚。
- 避免憋尿：憋尿会导致细菌在膀胱中生长。
- 保持私处卫生：每天用温水和不含香料的肥皂清洁私处。
- 穿透气性内衣：尼龙内裤会聚集湿气，为细菌生长创造环境。选择棉质内裤可以帮助保持私处干燥。
治疗 UTI
UTI 的治疗通常包括抗生素。严重或反复性 UTI 可能需要其他治疗，如手术。
结论
通过遵循这些循证策略，老年人可以维持膀胱健康，降低 UTI 风险。预防是关键，通过改变生活方式和采取适当的措施，老年人可以享受膀胱健康和无感染的生活。
参考资料
- American Geriatrics Society. Urinary Tract Infection in Older Adults.Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Urinary Tract Infection (UTI).
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