午睡对我们的健康有很多好处，其中之一就是可以增加脑容量。一项研究表明，经常午睡的人的大脑灰质比不经常午睡的人更多。
灰质是大脑中负责处理信息、记忆和学习的区域。这意味着，经常午睡可以帮助我们提高认知能力，并让我们更聪明。
除了增加脑容量外，午睡还可以带来其他一些好处，包括：
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